Gym et Pilate

A FOND LA FORME A BRENTHONNE - Dès le 9 Septembre 2021

Après une année quasiment blanche, nous avons le plaisir de vous annoncer

LA REPRISE DE NOS COURS DE GYM ET DE PILATE 

Dès le Jeudi 9 septembre 2021 pour les cours de Cardio et Renforcement musculaire
Dès le Lundi 13 septembre 2021  pour les cours de Pilate 

PASS SANITAIRE : BON A SAVOIR 
Le PASS SANITAIRE vous sera demandé en début d'année lors de votre inscription, 

conformément aux normes en vigueur et fixées par les autorités locales et nationales.  

 

 

Rentrée Sportive 2021-2022 - Dès le Jeudi 9 septembre 2021

 

Depuis 2009, le comité des fêtes de Brenthonne propose des cours de gymnastique mixtes (cardios et abdos)  tous les  jeudis soir, hors vacances scolaires,  dans l'ancienne salle polyvalente. Depuis 2014 et 2015, et devant la forte demande, un cours de gym pilate a été mis en place le lundi matin. Tous nos cours (Cardio, Renforcement musculaire et Gym Pilate),  sont détaillés ci-dessous.

Inscriptions et renseignements :
Par tél.  : 04 50 39 46 32 
 (Gym du jeudi)
Par tél. : 06 74 06 58 01 (Pilate du lundi)      
Par mail : comitedesfetesbrenthonne@gmail.com

Un cours d'essai est possible avant inscription. 
 

 Gym 2

Information Importante suite à l'année blanche Covid !

Pour tous les adhérents qui s'étaient inscrits en septembre 2020 
(que ce soit aux cours de Pilate du lundi ou aux cours de Gym du jeudi),
et qui ont vu leur cours s'arrêter de manière brutale en raison du COVID :

Sachez que vous êtres réinscrit de manière automatique pour la rentrée de Septembre 2021.
Nul besoin pour vous de remplir un formulaire d'inscription, ni de repayer une cotisation ! 
Plus d'informations ont été envoyées par mail aux personnes concernées. 
En cas de question complémentaire n'hésitez pas à nous contacter

Le Pass Sanitaire vous sera toutefois demandé lors de votre inscription, selon les normes de sécurité en vigueur.

 

1- Cours Cardio - Le jeudi soir à 19h30

 

Gym 1

Cours faisant intervenir des gestes de base, ainsi que des enchaînements plus avancés.
Ces chorégraphies effectuées sur des supports musicaux variés vous permettront de développer vos capacités de coordination et d'élargir progressivement le répertoire gestuel de cette danse sportive.
Cette activité permet d'améliorer sa résistance à un effort cardio-vasculaire et produit une tonification du corps. Si vous aimez danser, et souhaitez bouger dans la bonne humeur, cette séance est idéale pour vous divertir.

Cours à 19h30 - Le jeudi soir - Durée 55 minutes
Prix Brenthonne :
145 euros (pour 1 ou 2 cours du jeudi) 
Prix Autres communes :
160 euros (pour 1 ou 2 cours du jeudi)

Le PASS SANITAIRE vous sera demandé  lors de votre inscription, conformément aux normes en vigueur.    

Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022

2- Renforcement Musculaire - Le jeudi soir à 20h30

Séance de renforcement musculaire et d'abdos permettant de galber les jambes, de raffermir hanches et ventre, et de tonifier l'ensemble du buste.
Des gestes faciles à ressentir et respectant les capacités articulaires de chacun avec une évolution progressive tout au long de la saison.
Cours tout niveau ouvert à toutes personnes souhaitant retrouver du tonus musculaire et se détendre.

Cours à 20h30 -  Le jeudi soir - Durée 55 minutes
Prix Brenthonne :
145 euros (pour 1 ou 2 cours du jeudi) 
Prix Autres communes :
160 euros (pour 1 ou 2 cours du jeudi) 

Le PASS SANITAIRE vous sera demandé  lors de votre inscription, conformément aux normes en vigueur.   

Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022

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3- Cours de Gym Pilate - Le lundi matin

 

ATTENTION PLACES LIMITEES POUR LE PILATE !
Merci de téléphoner AVANT d'envoyer votre inscription pour vous assurer qu il reste encore de la place.
Renseignement Pilate 06 74 06 58 01

 

Programme permettant de rééquilibrer les muscles, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. On tient également  compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

Cours de  09h00 à 10h15 - Le lundi matin - Durée 1h15
(1,15 heure de Pilate et Stretching)
Prix Brenthonne  : 170 euros
Prix autres communes : 185 euros  

14 participants maximum pour le cours de pilate.

Le PASS SANITAIRE vous sera demandé  lors de votre inscription, conformément aux normes en vigueur.  

Bulletin D'Inscription Pilate du Lundi matinBulletin D'Inscription Pilate du Lundi matin

 

Nos Conditions Générales

Professeurs : Madame Nathalie Lebon (Professeur diplômée) - Cours du jeudi
                       Monsieur Maxime Bruel (Professeur diplômé) - Cours du lundi

 Lieu :             Ancienne salle polyvalente de Brenthonne (pas de vestiaire) au dessus de la bibliothèque                        

Parking :       Des places de parking sont à disposition près de la bibliothèque                         

Pour qui :      Cours mixte dès 16 ans

Nombre :       Maximum 14 participants par cours pour la gym pilate
                       Pas de maximum de participants pour les cours du jeudi

Tarifs :  
Cardio et Abdos du Jeudi soir :
145 euros (habitants de Brenthonne)
160 euros (autres communes)
pour la saison donnant accès à 1 ou 2 cours du jeudi soir (cardio et/ou abdos)

Gym Pilate du Lundi matin  :
170 euros (habitants de Brenthonne)
185 euros (autres communes)
pour la saison, donnant accès uniquement au cours "pilate plus stretching" du lundi matin (durée 1h15)


Inscription en cours d'année :
Il est possible de s'inscrire en cours d'année sur demande et sous réserve de places.
Dans ce cas, les tarifs s'adaptent par trimestre. Un trimestre entamé est un trimestre dû. 

 

Matériel :       Chaque participant doit prévoir une serviette de bain, des chaussures de sport
                        d'intérieur, une bouteille d'eau 

Remboursement : prorata-temporis sur présentation d'un certificat médical attestant l'inaptitude
                                à un exercice physique  pour une durée d'au minimum 3 mois.
                                NB : l'adhérent ne peut prétendre à aucun remboursement en cours d'année, 
                                si le certificat médical obligatoire n'a pas été remis à l'inscription !

Certificat * :     Un certificat médical datant de moins d'un mois attestant son aptitude à la pratique
                           des activités de fitness doit être fourni obligatoirement en début d'année. 
                           (* Nous déclinons toute responsabilité en cas de problème médical si le certificat
                            ne nous a pas été remis en début d'année)

Vacances Scolaires :     Pas de cours durant les vacances scolaires :
                                      - Du 25 octobre au 7 novembre 2021
                                      - Du 20 décembre 2021 au 2 janvier 2022
                                      - Du 14 février au 27 février 2022 
                                      - Du 18 avril au 1 mai  2022 
                                      
- Fin des cours : Lundi 20 juin 2022 pour le pilate
                                                                 Jeudi 30 juin 2022 pour le cardio et abdos
                                      - Coupure en été - Juillet et Août 2022 - Reprise en septembre 2022 (Date à fixer)

Jours Fériés :                Pas de cours durant les jours fériés suivants :    
                                     
- Pas de cours les lundis fériés du 18 avril 2022 (Paques) et du 6 Juin 2022 (Pentecote) 
                                      - Pas de cours les jeudis fériés du 11 novembre 2021 (Armistice) et du 26 mai 2022 (Ascension)

Renseignements
et Inscriptions :               mail : comitedesfetesbrenthonne@gmail.com

                                        Tél : 04 50 39 46 32 pour les cours du jeudi (cardio et abdos)
                                     Tél : 06 74 06 58 01 pour les cours du lundi (pilate)                                                                     
                                    
    

Bulletin d'inscription Gym du Jeudi  :  Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022Bulletin d'Inscription - Gym du Jeudi 2021-2022 

Bulletin d'inscription Pilate du Lundi : Bulletin D'Inscription Pilate du Lundi matinBulletin D'Inscription Pilate du Lundi matin   

 

                                     

Commentaires

  • Johny Jackson
    Wow that was strange. I just wrote an very long comment but after I clicked submit
    my comment didn't appear. Grrrr... well I'm not writing all that over
    again. Anyhow, just wanted to say superb blog!

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